Как добиться максимального удовлетворения в сексе?

Воспользуйтесь секретами чувственного секса, которые мы собрали в четырех разделах, и ваши эротические ощущения никогда не будут прежними …

Высшая самооценка, меньше стресса, более сильная иммунная система, хорошее настроение. Такие преимущества ждут вас в качестве вознаграждения за секс, а точнее — за успешную сексуальную жизнь.

«Регулярный сексуальный контакт приводит к физическому, умственному и эмоциональному здоровью», — говорит Ава Каделл, сексолог и автор книги «NeuroLoveology: The Power of Mindful Love & Sex».

Короче говоря, секс с партнером (или соло) заставит вас выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее в своей собственной коже.

Как же тогда заботиться о качестве секса?

Вы должны лелеять те части тела, которые работают для вашего удовольствия и, следовательно, для удовлетворительной интимной жизни. Это руководство станет вашим путеводителем при поездке в эротический оздоровительный центр. Все, что вам нужно сделать, это работать над четырьмя (ключевыми) зонами удовольствия, и вы будете чувствовать себя более уверенно без одежды и ощущать космические оргазмы.

«Мозг — ваш самый сексуальный орган, — говорит Каделл. Именно здесь рождается возбуждение, потому что гипоталамус регулирует производство тестостерона и эстрогена, или гормонов, которые создают ваши сексуальные прихоти. Мозг также производит мощный коктейль химических соединений от допамина до норадреналина, который связан с чувством удовольствия и страсти. Как ваши нижние части тела реагируют на непослушные мысли выше? Они бросают тонны смазки и набухают кровью, потому что они вооружаются для пламенной любви. Рецепт хорошего секса. Все, что вам нужно сделать, это сыграть в игру с собой: «Перечислите пять ваших любимых эротических фантазий», — говорит Каделл. Они могут быть вежливыми (целовать другую девушку, купаться с любимым человеком и т. Д.) Или быть непослушными (заниматься сексом в троём, бдсм и т. Д.). Если вы позволите своей голове иметь красочные и пряные мечты, вам не придется долго ждать результатов — волнение будет появляться со скоростью света. «Когда вы делитесь своими фантазиями со своим партнером и спрашиваете его о своем исповедании, вы можете обнаружить, что хотите того же», — говорит Каделл.

ИНТИМНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

Ваши внешние части тела нуждаются в большой дозе любви. Эта сверхрогальная зона — где клитор имеет 8000 нервных окончаниях — он очень чувствителен к прикосновению.   «Когда вы не чувствуете себя комфортно с вашим телом, вам тяжело получить оргазм, — говорит Шейна Скакун-Спарлинг, психолог из Университета Гельфа. Исследования показывают, что женщины, которые себя любят, имеют лучший секс .Как вы можете недооценивать те части тела, которые приносят вам столько удовольствия?

МЫШЦЫ

Чтобы усилить мышцы живота и влагалища, тренируйтесь в тренажерном зале. Это лучше всего делать в вечернее время.  «Во время секса, особенно в ковбойской или собачьей позе, одновременно сжимайте мышцы живота и влагалища, что должно привести к надменному оргазму», — говорит Морс. Есть еще одно преимущество. «Таким образом, пенис почувствует большее объятие, которое приведет его в рай», — добавляет она.